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1. 분식 혈당변화

안녕하세요!! 카테고리를 하나 더 추가했습니다. 음식을 먹고 혈당을 테스트하는 카테고리 입니다. 수치만 보면 되기 때문에 포스팅의 내용은 최대한 빼겠습니다. 24시간 단식 상태입니다. 분식은 혈당을 얼마나 올릴까요? 바로 수치로 확인해보시죠. 실험때 먹은 떡볶이 1인분과 김말이와 튀김 8개입니다. 너무 배불러서 3개는 못먹고 남겼어요. 이제 수치를 확인해보시죠. 공복혈당 식사 직후 식후 1시간 식후 2시간 24간 단식상태에 갑작스럽게 탄수폭탄인 떡볶이를 먹었더니 혈당스파이크가 엄청납니다. 단식 후의 치팅은 정말 정말 주의하세요.

바이오해킹/혈당측정 2020. 3. 20. 18:50