11. 족발 혈당변화

족발!!

 

키토식을 하면서

먹을 수 있다고 생각하는

메뉴중 한가지죠?

설탕이 있어서 추천하지는 않지만

나름 키토식으로 괜찮은 메뉴입니다.

 

두명이서 大자를 먹은거구요.

고기 한점당 무 한조각 정도 먹었습니다!

과연 어떻게 나올지 확인해보시죠.

 

 

공복혈당

 

 

 

식사직후

 

 

 

식후 1시간

 

 

 

식후 2시간

 

 

 

 

생각보다는 괜찮은 혈당이죠?

무를 먹지 않았다면 더 낮게 나왔을겁니다.

그래도 맛을 위해서 조금씩은 괜찮아요 ㅋㅋ

 

외식에서 어느정도 안심하고

먹을 수 있는 메뉴중 한가지가

족발이라고 생각합니다.