3. 파리바게뜨 빵 혈당 변화

안녕하세요.

이번에는 밀가루빵의 혈당변화 입니다!

 

파리바게뜨에서 사온 빵들입니다.

고로케와 크림치즈,

감자봉과 소세지빵입니다.

저거 한번에 다먹었어요 ㅋㅋ

정확한 실험을 위해서

음료는 섭취하지 않았습니다.

 

 

17시간 단식 상태에서 시작했습니다.

확인해보도록 하죠.

 

 

 

공복혈당

 

 

 

식사직후

 

 

 

식후 1시간

 

 

 

식후 2시간

 

 

 

 

엄청난 혈당상승입니다.

빵을 드실때는 주의해주세요.

혈당뿐만 아니라

시중에 판매하는 일반 빵들은

식물성크림,설탕, 밀가루 등

아주 좋지 않은 성분투성이라

어지간하면 추천하지 않습니다.